昨日の夜は、丸々１ヶ月ぶりにジムに行きました。

気合入ってる時って、面白いほどガンガン行けるんだけど、
一度サボリぐせが付くと、もう言い訳大王になっちゃう･･･


最初に体重を測ると、ん？おかしい。。。減ってる。
ここ１ヶ月、全然運動もしてなかったし、
ブログを見て下さってる皆さんには分かると思うんですが、
好きな物を好きなだけ、いつも食べてた。

痩せるのって、すごく大変なわりに、
太るのは簡単だなぁ～と思ってた。
だって、ここんとこ、ここも（二の腕つまんで）、
ここも（太もも押しながら）、ここも（お尻をさすり）、
ここも（お腹の肉つまんで）、みんなブヨブヨしてる～～汗汗

体重は、確かに一度５キロ痩せてから、ずっとキープしてるけど、
こんな風に、ブヨブヨしてくるのって、筋肉が無くなったせいだと思う。

コーチの話しによると、筋肉は重く、脂肪は軽いらしい。
だから、きっと重い筋肉が落ち、軽い脂肪が沢山ついたから、
プラスマイナスゼロって事で、体重は変わらないんだと思う。

自分の体の事だから、よぉ～く分かる。
体重がどうのこうのより、締まった体になりたいと思う今日この頃。

すっかり　だらけきった自分に喝を入れ、また運動頑張ろう！！
草むしりだって、りっぱな運動！
そう言い聞かせ、ちょっくら庭の雑草と戦ってきます。


走る応援してくださいね。
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