コメント一覧 (6)

1. • 1. くびれ
   • 2012年03月04日 18:40
   • はじめまして！
     
     ダイエットは大切ですよね！私も去年買った服がきつくなって大変な思いをしました；
     体型維持に努めたいですよね・・・・！
2. • 2. なおみ
   • 2012年03月04日 20:50
   • くびれさん、
     はじめまして！
     
     私は、長年蓄積された、見ないフリして　どんどん溜め込んだ、この脂肪をなんとかしようと、やっとダイエットに踏み切りました。
     
     食事制限は、食いしん坊だから出来ないので、
     なんとか運動で痩せられるように、週2回のトレーニングを頑張って続けて行こうと思います（＾－＾）
3. • 3. アーニャ
   • 2012年03月04日 20:51
   • 尚美ちゃん、とってもいい考えです
     
     今年の夏はさらにスリムな尚美ちゃんとお目にかかれるね♪
     
     いつも尚美ちゃんの行動や言葉に、いい刺激をいただいてます
     
     がんばれ、がんばれ、NA・O・MI
     
     私にもエールをお願いします　えへへ
4. • 4. なおみ
   • 2012年03月04日 21:24
   • アーニャさん、
     少し前に、ダイエットに挑戦して成功した人を紹介するテレビ番組で、ある人が、この方法をやっていたの。
     
     小さいジーンズを買って、それを部屋に飾って毎日見て、毎日履いてみるんだっけ。
     そして、それが履けるようになったら、更にもっと小さいサイズのジーンズを買って、それを次の目標にする。
     
     私は、すっきりスリムな身体になって、着たい服を着れるようになった自分を想像して、トレーニング頑張ってます
     有酸素運動は、飽きてくるし苦しいから、今日は15分で止めようかな～って思う日もあるけど、
     あと1分続けてみようって頑張ると、ここまで出来たんだから、もう1分やってみるか。。。
     そんな風にしてる内に20分過ぎたりもします。
     
     半袖で薄着になるまでのあと3カ月が、一年の中でも一番ダイエットに最適なんじゃないかと、私は思ってます。
     
     一緒に頑張ろう！！アーニャさん（＾－＾）
5. • 5. ぽん母
   • 2012年03月05日 12:29
   • そっかぁ～サイズの小さいジーンズね！
     毎日見るのね～！
     私でも・・・頑張れるかしら～？
     数年前に履けていたスキニーでも良いよね
     あっ！もちろん今はウエストのボタンは・・遥か彼方でつ（笑）
     なおみさん・・・私は病気のためダイエットしなきゃならないのだよ・・
     こうして時々ブログに記事書いてくれると、励みになるし
     今度なおみさんに逢うときまでには、このぐらい痩せよう～って思えるし
     なにより・・１人じゃないって思える。。。ありがとう～。
     タニタ食堂２冊目も購入しちゃった！
6. • 6. なおみ
   • 2012年03月05日 16:24
   • ぽん母さん、
     見るだけじゃないよ～
     その人は、毎日履いてたよ！
     ボタンが止まらない感じも、8ｃｍ位から5ｃｍ位になり、徐々に、ゴールに近くなるんだっけ。
     
     私、夕べ、家に帰ってから　もう一度買ったスキニ―履いてみたら、
     おまたの下が、5ｃｍ位上がり切れてない事が判明
     ウエストだけじゃなく、太ももも痩せないと、あのスキニ―パンツは履けないなぁ・・・
     
     最近、ジムに週2回行って、自分では頑張ってるつもりなのに体重が落ちなくなりました。
     でも、もしかしたら脂肪が落ちて、脂肪より重いと言われる筋肉もついた為かな～と思って
     体重ばかりを目安にしてたけど、私は、体重より、
     「小さいサイズの服が着れるようになる事」の方が重要だなぁ～と思い、
     この作戦をやってみようと思ったんです。
     
     私、ダイエットを決意したのは、来月か再来月に受ける人生初人間ドッグの為。
     今までの身体だったら、100％自信無かったもの
     （好きなだけ飲み食いしてて、それなのに全く運動してなかった）
     
     今は、これだけ運動もしてて、何か問題あったのなら　しょうがないや・・・って思えるようになりました。
     
     ぽん母さん、一緒にがんばろうーー！！
     私も、ダイエット仲間が居た方が、励みになります