食いしん坊な雑貨屋の日記

SpringFlavor(スプリングフレイヴァー) 山形県鶴岡市羽黒町押口字川端13-24TEL&FAX0235-24-2577 営業時間:10時~18時  定休日:毎週土曜日と第一日曜日 大好きなアメリカンカントリーのお店を、ずっと続けて居られる事に、日々感謝しています。 支えて下さるみなさんのおかげです。ありがとうございます。 美味しい物を食べると幸せ感じる食いしん坊です♪ 小さなハッピーをいっぱい見つけて行こう! たまに登場する「ひろちゃん」は夫。私の一番の理解者。

ダイエット日記

ウォーキング行ってきました。

キーンと冷えた朝。
出掛けるまでは億劫でも、外に出ると気持ちいい!
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お店の開店前に、郵便局まで6.4km歩いてきました。
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月山も鳥海山も、すごく綺麗だった。
歩いたご褒美に感じた。
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うわ!一気に4位まで戻ってきてる!
ありがとうございます!!

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宣言します!宣言しないとまずいです!

いやぁービックリした!
いま、お風呂上がりに数日ぶりに体重を計ったら、ビックリする数値が表示された。

最近、ダイエットしたい気持ちはあるのに食欲を抑え切れなくて、食べても食べても満腹感も得られないし、
菓子パンとかお菓子が食べたくてしょうがなかった。

去年せっかく8kg痩せたのに、すでに6kgリバウンドしてるぅ〜〜(;´Д`A

あーダメダメダメ‼︎(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

去年、ダイエットしてます宣言してた時の方がダイエット頑張れたので、
フェイスブックとBlogで宣言します!

『私、ダイエットします!!』 IMG_3365

酵素玄米仕込みました。
友達にもらったもち麦もいれた。

プリンセスの切手

朝、仕事の前に郵便局まで歩いて来ました。
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玉コンのポストカードと、可愛いプリンセスの切手発見!
最近、お手紙書きたい✨モードなの😊
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鶴岡を遠く離れた人が喜んで貰えるよう、昔から変わらない景色を。
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朝のウォーキング

白湯を飲んでから、ウォーキング行ってきました。
まだ風は冷たいけど、春が近づいてるのが感じられます。
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帰って、お店を開けて、
小松菜、デコポン、人参、りんごのグリーンスムージーをゴクゴク。
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2016春
軽い身体づくり、スタートしました!
\(^o^)/

長靴ウォーキング♪

久しぶりに道路が白くなった今朝。
開店前に5、9㎞ウォーキングしてきました。
滑らないように長靴はいて♪
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カモは人の気配を感じるとすぐ逃げるけど、白鳥はどっしり。
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今日は特に用事も無かったので、まちキネを目標にしました。
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1時間20分で、ちょうど開店前に帰ってこれた♪
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風は刺すように冷たかったけど、
空気が澄んでて気持ちの良いウォーキングでした。

これでどうにか、昨夜のはちみつトーストが帳消しになりますよーに☆
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コンブーチャ

今日の「世界ふしぎ発見!」のテーマは、腸内環境!
その中で、コンブーチャ(紅茶きのこ)が、取り上げられてて嬉しい!
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そこで紹介されてたアメリカ人。
株を手でつまんで入れてた事にビックリ!
そっか、それ位でいいのか(笑)
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我が家のコンブーチャも元気に育ってます!
興味のある方、株分けしますよ〜
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水分補給

最近の自分が写った写真を見て、くたびれた感にギョッとした
お肌も髪も乾燥してパサパサ

今こそ、このスペシャルパックのお出ましだ!!
FBのお友達のお勧めなんです♪
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髪は、これでパックしてみよう~♪
オリーブオイル、蜂蜜、卵黄。
見るからに、髪に良さそう(^-^)
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宇宙人?!

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今朝のウォーキングで、親戚の庭からイチジクの新芽をもらって来た♪
私の庭に植えよう

それでね、ちょっと不思議な事があったんだけど、
山王町、泉町、駅前を歩いていた時、
数十m毎に、この絵を見つけたの。
チョークで描いたような・・・でも、雨降ってたのに消えない。
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全部で8か所。
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誰が、何のために描いたの?
宝の山に繋がる暗号?
私にしか見えてない?
もしや、宇宙人?!
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妄想族は、どこまででも妄想できます
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ウォーキング再開

風おさまった!
よし!ウォーキング行こう!
またダイエットモードスイッチONの私。
お腹と太ももに筋肉つけて引き締めたい!
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憧れの着物ライフ

今夜はなでしこ会の着付け勉強会に初めて参加してきました。
全然苦しくなかった!
着物を綺麗に楽に着るコツを教えて頂きました。

母も祖母も着物が好きな人なので、嫁入り道具に着物をいくつか持たせて貰ったのに、浴衣以外一度も着ていなかった^_^;

これから、もっと着物を気軽に着れるようになりたいです。
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セルフネイル

派手かな。
良いよね?
明日はイベントだもん♪
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今夜は寝ヘナ

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寝ヘナ

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以前にも書きましたが、ここ数年、友達に教えてもらってから白髪染めはヘナを使って自宅でしています。

でもさすがに、夜、ヘナを塗って放置出来ても3時間まででした。
(それ以上は起きてられない。それからお風呂入って洗い流してなので~)

前から気になってた寝ヘナに挑戦してみました。
読んで字のごとく!
ヘナを髪に塗ったまま寝るのです(笑)

乾かないようラップで包み、タオルを巻いて。
少々枕カバーやシーツに付いたとしても洗えば良いや♪って事にして
3時間のその先が、また違うらしいんです

ヘナってね、白髪を染めるだけじゃなく、
調べてみると、なんか色んな効果があるそうです。
浄化になるとか・・確かに、ヘナをした夜ってすっごい熟睡するんです。
この日も、頭がこんなだったのに、ころっと熟睡(^-^)

そして、翌朝流して乾かしてみたら、髪の毛がツルツルになった!
確かに、今までの3時間より更に良い~!
これからは寝ヘナで行こう!

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最近のブーム

私、やっぱりネイル好きだなぁ。
お店でやるジェルネイルも綺麗だけど、
気軽にチェンジ出来るセルフネイルに最近ハマってる。

スイスのメーカーMAVALA。
プチプラなのに、一度塗りで綺麗だし、ツヤツヤ✨✨
PARISと言う名のカラー。
赤でもないピンクでもない、この微妙な色が好き(*^^*)

今日は、大きな仕事終えてウッキウキですっ!
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お昼ごはん

あはは( ´ ▽ ` )ノ怖いですか?
一週間、ずっと保温し続けた酵素玄米。
変な匂いしてないから、多分大丈夫!
多分♪(≧∇≦)
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