コメント一覧 (4)

1. • 1. tenko-do- ゆき
   • 2014年01月22日 15:40
   • なおみさん、ダイエットお疲れ様でした！！
     えええ　マイナス９センチー(ﾟдﾟ)！
     凄い＼(◎o◎)／
     ガバガバですね。
     おめでとうございます。
     
     でも、ほんとワインとか、、、飲みたいですよねー♪
     
     私も運動不足だーぁ。
     雪降ったら、がんばろー(;´･ω･)
2. • 2. なおみ
   • 2014年01月22日 16:53
   • tenko-do-ゆきさん、こんにちは～
     いえいえ。もともとがすごく太いから9㎝減っても大して変わらないです
     でも、毎日のベルトの穴が、自然と一個先に入るようになりました。
     この7日間の集中ダイエットは、自分の食生活を見直すきっかけみたいなものだと感じました。
     これからが大事だと思うので、食事に気を付けた生活をしていこうと思います（＾－＾）
     でも、ワインのみながらひろちゃんと話したり、たまにはお店で友達と飲んだりもしたいから、バランス、適度な食事を心がけます。
     
     本当に、運動で痩せられれば一番良いんでしょうけどね～
     冬のエクササイズの出番が今年は少ないですからね。
3. • 3. ささなお
   • 2014年01月22日 17:00
   • うわー！すごいー！！！
     ７日間、よくがんばったねぇ〜！
     ダイエットの間も、ちゃんと栄養とか考えて料理していたのがすごいなぁ・・・
     おから煮たり、納豆漬け作ったり。
     えらいえらい
     これからも、体と話し合いながら、
     健康に楽しく暮らして行けるといいね。
     まだまだ冬だけど、適度に汗もかきながら、
     めぐりのいい体と心をキープしたいよね☆
     ともあれ、お疲れさまでした！
4. • 4. なおみ
   • 2014年01月23日 11:21
   • ふふふ。ささなおさんには、私がひょんな事から脂肪燃焼スープ飲み始めて、
     やったら止めたくなくなってやった、みたいな事がお見通しだったかな？
     
     痩せるという事よりも、一番に自分の身体の変化を楽しめた7日間だったので、楽しかったです(*^。^*)
     
     この納豆漬け、お客さんに教えて頂いたんですが、本当に美味しいんですよ～！！
     納豆に、なっとこんぶ（ダシ作る時の）、塩麹、甘酒を混ぜて作るんです。
     菌の融合～みたいに、まろやかで美味しい味になるんですよー
     
     めぐりのいい体と心
     まさに、私が目指したいのはそこです！
     
     ありがとう～たのしかったで～～すヽ(^。^)ノ